腰椎站一会感觉很硬很酸
健康咨询描述： 腰椎站一会感觉很硬很酸，活动一下就减轻了，去医院拍了片子，麻烦大夫看看这还能恢复正常吗？平时需要怎么锻炼？
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医生回复区
你好，结合你的病史以及影像学检查结果分析考虑是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的症状。建议去当地正规医院的脊柱外科就诊。做个腰椎核磁共振，明确检查诊断后可行针灸按摩，理疗，烤电等办法治疗。
您好！根据您的描述及图片信息，第四腰椎右侧横突皮质不平整，感觉像是有骨折，不知有没有外伤？
建议做个腰椎CT明确一下。目前腰部酸胀，应该是腰肌劳损可能性大。可以局部热敷后按摩，应该就会明显减轻的。
确定没有骨折过，这个酸疼已经有8年左右了，一直没在意，每天大部分时间都是坐着，不知道多运动，现在真后悔
那就考虑腰肌劳损可能。建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。
好的，谢谢啦?
不客气，有情况再联系！
今天家人提醒我以前骑摩托摔到过，请问怎么治疗好？
那也应该是肌肉问题，和骨头关系不大。
目前的这种状况上来看，椎体并没有什么太大的异常变化，一般这种情况主要还是软组织的问题，比如腰肌劳损，或者是长时间久坐的一些因素所引起的，平时主要做腰背肌的锻炼。
以上是对“腰椎站一会感觉很硬很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的，每天坐的时间比较长，请问做什么动作可以锻炼？
一般游泳打羽毛球这些运动都是可以的，也可以选择一些自己喜好的锻炼就可以，主要是避免长时间一个姿势
指导意见：
你好！根据你的病情描述，感觉腰部站一会就很硬很酸，活动后可减轻，之前腰部有没有受过伤？结合X线片观察分析，提示腰椎生理曲度稍变直，腰4椎体右侧横突形态不规则（骨折？），暂时不要运动，注意腰部的防寒保暖，可以热敷理疗痛处，待好转后再运动。
没有骨折过，这样已经有78年了，也没减轻也没加重，我早上需要站几个小时，就是早上特别酸硬
这种情况轻者是有腰背筋膜炎，腰肌劳损，严重的可有腰椎间突出，或者去做个磁共振，明确一下。
今天家人提醒我以前有一次骑摩托摔伤过，应该跟着有关系，请问怎么治疗呢？
估计那次伤造成了腰4椎体右侧横突的骨折？治疗可以痛处热敷，贴膏药，或者服用通络去痛的药物。
上次摔伤应该是8年前，为什么这么久自己没有复原呢？我这还能治好吗？
上次摔伤只是和横突陈旧性骨折有关，现在的腰痛不一定是那次外伤造成。现在的腰痛经过治疗可以缓解。
我现在睡硬板床好还是席梦思软点的好？
现在哪还有硬板床，可以睡席梦思相对较硬的一面就可以。
病情分析：
你好，根据你描述的情况和提供的检查片子来看没有明显异常，只是腰椎正常曲度消失。请问平时干什么工作？
指导意见：
我的意见是首先不要过于担心，应该说通过锻炼是可以恢复的，活动时要适当多活动一下腰部，应该说没有什么问题的。
每天早上站几个小时，下午一般都是坐着，需要做什么样的运动才能恢复呢？
比如扭动一下腰部，蹦蹦跳跳等，不要过于担心，没有多大问题。
我看网上有人说严重的可以发展成腰间盘突出，是真的吗？
像你这种情况只是腰部肌肉损伤，没有多大问题，放心吧！
你好，椎间盘突出髓核脱出压迫神经可以引起腰腿痛不适，可以外用贴膏以及服用药物治疗，结合局部物理治疗，必要时骨外科微创或手术治疗。药膏方面可以考虑中草药膏，如禾锐堂腰椎复位贴，，对腰间盘突出有很好的恢复作用！希望对你有帮助！平时锻炼建议小燕飞即可，不要干重活！
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