医生中午好，我三年前查出腰间盘突出

      腰椎间盘突出腿部痛一般来讲可以通过保守治疗达到缓解的目的，而保守治疗包括短阶段的卧床休息，药物治疗及物理治疗。物理治疗当中，建议患者选择中医按摩。必要时考虑采取手术治疗。
      

      你好，很高兴回答你提出的问题。据你描述的情况考虑是腰间盘突出压迫神经引起的症状，建议您最好去正规医院骨科就诊，复査腰椎核磁及其他检查，确定原因，按医嘱规范用药，。平时注意休息，平卧硬板床，避免久坐久站及腰部负重及频繁弯腰，可以热敷、理疗、针灸等缓解不适。饮食中多食含钙丰富的食物，如牛奶，瘦肉鱼虾等
      
      以上是对“医生中午好，我三年前查出腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我很高兴为您服务，根据你的描述，建议注意休息，休息时，平卧硬板床，局部可做推拿按摩，针灸，拔罐等理疗措施，加强腰背肌功能锻炼，如小燕飞
      

      你好，腰椎间盘突出症一般是腰疼并下肢疼痛，活动受限，劳累后加重，休息后缓解。其下肢疼痛是神经性的，用手摸不到。你摸的可能是肌腱。