我一个月前铁块压到脚面

      您好根据你的描述的情况，目前考虑足趾的外伤后出现的血肿的现象，建议你每天温水泡脚，促进血液循环，口服活血化瘀的药物，一般半个月就会明显好转。
      

      指导意见：
      这种情况考虑局部软组织还没有完全恢复，可以足外科开具活血的药物泡脚治疗，配合局部热敷，平时注意避免患处受凉，在康复师指导下进行功能锻练，避免活动过量，定期门诊复查。
      

      你这种情况很可能是血肿机化引起的，平时要注意休息和保暖，尽量减少负重，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物，配合中药烫洗以增强疗效。
      
      以上是对“我一个月前铁块压到脚面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      打了一个月的石膏肯定是有这种感觉的，慢慢的自己恢复过来就没事了
      指导意见：
      打石膏以后长期不活动肯定是有这种感觉的，慢慢的活动以后就会好的不要过度担心