我已经近视了，但是有没有什么办法可以别在近视那么很

      你好，很高兴为你解答。近视发生以后，一般是不可逆的，可配戴合适的眼镜矫正。成人后（超过18岁），近视度数就相对稳定了。平时注意休息，避免过度用眼，做眼保健操，可保护眼睛，但恢复视力有限。

      眼保健操是可以的，注意科学用眼。少玩手机，尽量别熬夜。闲暇时间多到户外活动，眺望远方，不断转动眼球。多吃胡萝卜、羊肝等富含维生素a的食物。

      病情分析：
      你好，你现在19岁，已经近视，现在主要是控制近视的发展，可以做眼部保健操。
      指导意见：
      平时要注意用眼，近距离用眼时要注意休息，多向远方眺望，可以吃一些富含维生素A的食物，少吃甜食。
      以上是对“我已经近视了，但是有没有什么办法可以别在近视那么很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您说的，您现在已经近视了，但不知道您是否有佩戴眼镜，或者做了别的治疗没有，如果佩戴眼镜了那最好，如果没有佩戴眼镜，建议您佩戴一个眼镜。
      指导意见：
      对于想要让视力不下降，目前可行的办法有，佩戴眼镜，手术治疗（检查后看眼睛近视情况及体质），这两种是可行的，只要自己用眼卫生，注意休息，视力下降的会很慢的，眼保健操只是起辅助作用，不能完全让视力好转的。