改变体质好吗？怎样可以改变体质呢

      你好这位朋友，如果身体比较体弱的话，最好通过饮食和锻炼来提高身体素质。日常清淡饮食为主，少吃油腻食物，养成良好作息时间。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你提出的问题，不知道你现在是什么体质，想要改变什么体质。
      指导意见：
      一般来说改变体质是很难的，随便改变体质对身体也没什么好处，如果束腰过紧也是对身体不利的。

      病情分析：
      这个一般体质和饮食和运动和环境和遗传都有一定关系，相对来说改变比较困难
      指导意见：
      我建议你最好饮食注意控制适度运动，尽量多吃些新鲜蔬菜水果，不要通过穿那个改变的，或是结合中医号脉开中草药治疗
      
      以上是对“改变体质好吗？怎样可以改变体质呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！