如何可以收紧阴道

      你好，可以做kegel运动，即提肛运动，每天三次，每次50个，注意提肛时不要收小腹，这样坚持运动可以锻炼盆底肌肉，收紧阴道
      

      你好，从你介绍的情况来分析，如果是生了孩子以后感觉阴道变松弛，这种情况也很正常，建议每天坚持做提肛运动，如果有阴道炎，尽快治疗好阴道炎，也可以用点露卡菲娅试一试，看看效果好不好。
      

      您好，根据您的描述情况分析，阴道松弛，可以做做凯格尔训练，可采用站、坐、卧任意体位，排空尿液后做缩紧阴道肛门的动作。Ⅰ类（慢肌）肌肉锻炼方法：
      以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收缩3-5秒后，放松3-5秒，锻炼时间10分钟；一天可以锻炼2-3组。Ⅱ类（快肌）肌肉锻炼方法：
      最大力量连续收缩5次（每秒1次），然后休息10秒，锻炼时间5分钟；一天可以锻炼2-3组。
      对初学者来说，以平躺，双臂在身体两侧，双膝微曲并拢的姿势为佳。但随着训练程度逐渐增强，几乎随时随地都可以不动声色地进行凯格尔运动。
      
      以上是对“如何可以收紧阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，阴道松弛是产后常见的症状。可以去医院做阴道紧致手术。
      指导意见：
      建议你去正规的医院做阴道紧致手术，平时可以进行缩肛锻炼，有助于改善，注意私处卫生，预防炎症。
      

      病情分析：
      你好，我是快速问医生的签约医生很高兴为你解答问题。
      指导意见：
      你好，随着年龄增长，女性私处松弛是正常生理现象，建议你平时多做缩肛运动，每次5-10分钟，也可以做瑜伽
      

      病情分析：
      你好，阴道松弛跟你平时过于做增加腹压的动作，和生孩子的时候过度用力，产后没有注意休息导致的。
      指导意见：
      你好，建议你需要注意休息，避免做增加腹压的动作，同时做一下提肛运动，配合口服补中益气丸
      

      病情分析：您好，您的情况多是由于生产后造成的阴道松弛，建议您可以到医院做个盆底功能检查，进行专业性的康复训练。如果松弛比较严重，也可以通过阴道紧缩手术进行治疗。
      指导意见：建议您平时多注意阴部的卫生和保养，同时适当进行体育锻炼，合理饮食，加强营养，增强身体免疫力。
      
      以上是对“如何可以收紧阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！