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最近查成绩紧张，晚睡

男 | 18岁 2018-12-22 23:54:31 3人回复来自南宁市

健康咨询描述：最近查成绩紧张，晚睡，脸上又复发很多痘，比较晚睡，十一点以后，但睡够8小时，这样子要怎么好，该涂什么药缓解，要注意吃什么药

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2018-12-22 23:59:06 我要投诉

指导意见：
这种痘痘暗疮一般跟精神压力过大有很大的关系，，还有就是内分泌失调，想要缓解的话，可以去中医科开些中药调理一段时间，外用可以用些去痘痘的护肤品，对改善你现在的症状有一定的效果。

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2018-12-22 23:55:26 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询建议，您平时要多出去走走，运动运动，缓解缓解压力，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，你可以买点蒲公英泡水喝，有机会可以到医院的皮肤科治疗一下。

郭凤梅二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱帮助网友：5487

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2018-12-23 00:02:17 我要投诉

你好，看来挺严重的，压力和睡眠不规律引起的内分泌失调。抹药基本没用。你首先要作息规律。其次学会放松，劳逸结合。再次，每天坚持运动。最后，多喝白开水。
以上是对“最近查成绩紧张，晚睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-23 16:06 ask770285449z 追问

真的不用抹药吃药吗

2018-12-23 17:19医生回答：

可以用点镇静的