150斤过年前有什么方法能减掉十斤吗

      根据你的情况情况描述，结合你的临床表现，你说的情况结合你的年龄，建议你控制饮食，低盐低脂饮食，多活动，睡觉前不要禁食，多吃蔬菜水果。
      

      你好，减肥并不是短期靠内快速的节食和高强度运动就能成功的。你发胖，一般是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能减重减肥。

      病情分析：
      你好，减肥方法很多，可以体育锻炼，服用减肥药，针灸减肥等。
      指导意见：
      建议你用体育锻炼配合针灸减肥，尽量不要吃减肥药，因为服用减肥药容易引起内分泌失调。
      以上是对“150斤过年前有什么方法能减掉十斤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体重150斤，是比较胖的，还是要积极减肥的。
      指导意见：
      如果想要减肥，其实没有什么捷径，最重要的还是要控制饮食和运动，只要有恒心坚持，一定能瘦下来的。