我14岁，手淫快两年了
健康咨询描述： 我14岁，手淫快两年了，刚开始还觉得挺好，后来感觉身体一天比一天差了，也没怎么在意，还经常熬夜。今天刚到家腰突然特别酸疼，从网上查了查说是肾虚导致的，不吃药能好吗？
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病情分析：
你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况一定要戒掉手淫的习惯，就算你戒掉了，一般的也很难恢复。所以说，一定要克制自己。
指导意见：
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
真的戒掉了也很难恢复吗？我现在才14啊？有没有什么更好的办法
首先是戒掉，所以呢，习惯，然后，把精力转移到工作和学习上，平常注意饮食规律，注意早睡早起。多进行体育锻炼。
病情分析：
根据你所说，考虑手淫过度引起的，现在必须戒掉手淫。
指导意见：
然后积极锻炼身体，营养均衡一些啊，瘦肉，鸡蛋，牛奶等等。一般慢慢就会改善。
那肾虚以后能慢慢彻底好吗？
戒掉手淫之后啊，饮食规律适当锻炼，一般慢慢都可恢复，但是必须完全戒掉。
还有一点，那胸部畸形也能慢慢恢复吗？
这个一般不会影响胸部的，如果胸部有异常，建议去医院检查一下。
今年夏天我去医院检查过了，说是缺钙导致的，但是网上有的说是手淫导致的
手淫不会导致的，可以多喝点骨头汤，多吃点豆制品。
手淫导致的腹泻和抵抗力下降也会慢慢变好吗
慢慢就会好。
那大概需要多长时间
一般需要1到3个月。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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