和女朋友性生活，做着就软了

      从你的描述来看，有可能是因为长期性生活紊乱，比如手淫过度，或是平时压力太大，缺乏运动，饮食不均衡等引起的性功能障碍，目前建议，光吃上面的，可能不一定效果很好，你最好是选择正规医院的男科进行系统的检查和治疗，平时注意休息，多运动，比如跑步，打球的，而且要均衡饮食，多吃优质蛋白，比如牛奶，鱼等，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果，青菜等。
      

      患者您好，很高兴为您答疑解惑，您的这些表现恰恰是正常的，因为咱们人的事身体状态呢，有好有坏，所以也会有起伏，这是正常的。如果觉得不满意，可以考虑运用药物。再者是锻炼身体，对这方面有好处，服用足够的营养物质。但锻炼身体，避免熬夜。