健康咨询描述: 弟弟这几天晚上一直腰部的左侧疼痛,股骨头坏死的病人要注意什么
想得到怎样的帮助:股骨头坏死的病人要注意什么
1.改掉不良的生活习惯,戒烟限酒,少熬夜等。
2.不要长时间坐着,容易引起关节退化,需适当起身舒展关节。
3.适量运动,防止肌肉萎缩。可在专业医生的指导下进行,比如空踩自行车等。避免接触性体育活动。进行运动之前,做好充分准备工作,感觉身体发热、肢体灵活为度。
4.股骨头坏死使髋关节压力较高,注意减少负重,限制髋部活动,不宜过久地站立或行走,可使用手杖或双拐,以减轻髋关节负重和延缓股骨头损伤。
5.要注意保暖。关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显,股骨头坏死患者需注意对关节保暖,防止受凉。
6.避免随意服用激素类药物。可遵医嘱坚持吃些通络活血的药物,比如通络生骨胶囊等中成药。
7.控制体重。体重较重时,会对髋关节造成一定的压力。
8.适当控制饮食,注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。
9.若髋关节受伤,要及时进行治疗,不能够在病情没有完全好的情况下,过多地行走。
10.在活动过程中,防止摔倒,造成骨折,因为患者髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时最好有他人照顾。
11.要保持乐观的心态积极配合治疗。
病情分析:
股骨头坏死病因治疗是关键,必须减少负重,行走,忌蹦跳。长久反复疼痛影响负重行走可考虑关节置换。试用促进骨和软骨营养和生长的药物。
指导意见:
患者的主食需要做到品种多样化,粗细搭配适宜。股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物,不过量饮酒、戒烟,多食用新鲜蔬菜和水果等,可多吃一些苹果、香蕉、梨等新鲜水果。宜多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶,或者是海产品中的鱼、虾等。饮食要清淡,勿使体内血脂增高,血液黏稠度增加,血流缓慢,不利于股骨头的修复。
温馨提示:
要注重预防,加强自我保护意识,注意活动,避免肌肉萎缩。
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