有问必答网心理健康科失眠 → 经常手淫好几年了!后来又迷上游戏经常熬夜

经常手淫好几年了!后来又迷上游戏经常熬夜

男 | 31岁 2018-12-24 11:34:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 经常手淫好几年了!后来又迷上游戏经常熬夜!从10年到现在就失眠多梦这几天有头晕眼花心慌坐立不安!没记性!发脾气! 医生开有:七叶安神片!参松养心胶囊!谷维素~

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刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2018-12-24 11:39:35 我要投诉

      你好,根据你的描述,你说的这种情况,给你手淫和加班熬夜有直接的关系,因为频繁的手淫会使你身体虚弱,加班熬夜会使你的抵抗力降低,浑身没有精神,第二天工作没有精力,所以你要做的就是暂时戒除手淫,然后早睡早起养成良好的生活习惯,再一个就是平时抽出时间锻炼身体,对你的身体恢复有很好的效果。

2018-12-24 11:44 ask88882901v0 追问

请问有没有药物调理!!!!!!!这段时间很难受!不知所措!老是胡思乱想的~

2018-12-24 11:46医生回答:

其实你这种情况不需要吃什么药物的,而且你吃了那么多药也没有什么效果呀,所以需要从你的生活习惯去改变。不好的生活习惯导致了这种情况。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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