要怎么样才能知道自己身体有湿气

女 | 28岁 2018-12-24 18:33:21 2人回复来自

健康咨询描述：要怎么样才能知道自己身体有湿气，有什么可以去身体湿气

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李彦军乌鲁木齐市米东区中医医院副主任医师擅长: 更年期综合症,慢性胃炎,支气管炎,气管炎,头痛,胃帮助网友：9736

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2018-12-24 19:09:37 我要投诉

根据你提供的情况分析，如果体内湿气重则表现为头晕，头重，乏力，大便粘，舌苔厚腻，生活中建议你少食油腻食品，少熬夜，平时可喝红豆苡米粥去湿。

胡世阳主治医师擅长: 慢性胃炎,颈椎退行性疾病,脑梗塞帮助网友：9680称赞：1

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2018-12-24 18:34:36 我要投诉

      病情分析：
      ???运动是最好排湿的方法，每天坚持适量的运动，对身体是很有益的。因为运动不仅可以增强体质，还能加速湿气排出体外。所以，动起来，比吃什么都重要。
      指导意见：
      ????利用艾草，可以用来泡脚，也可以用来煮鸡蛋吃。还可以做艾灸。只要是艾草，都可以去除身上的湿气，暖身必备物品。艾草很好找，也可以到药店买。

2018-12-24 18:37 ask888623364f 追问

好的谢谢!