不知为什么一直都有黑眼圏

      你好，48岁的年龄6、7个小时的睡眠时间倒也不太少。睡眠质量不好是指入睡困难还是易醒、早醒呢？第二天是否感到疲惫？如果第二天仍然精力充沛说明睡眠质量可以。单纯有黑眼圈不能说明什么问题的。如果总是有担心可以去医院开一些安神的药物服用。
      

      睡眠质量不好，会有黑眼圈的，黑眼圈是眼部血液循环不良引起的，你现在这个年龄可能跟更年期有很大的关系，自己注意调整，睡前集中注意力闭眼做深呼吸，对进入睡眠状态有很大的帮助，
      

      您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，作为这个年龄段，每天6-7小时睡眠是可以的。有黑眼圈，可能是睡眠质量不好引发。建议你多运动，睡前不喝浓茶咖啡，热水泡脚。
      
      以上是对“不知为什么一直都有黑眼圏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！