请问，晚饭30分钟前吃一个苹果
健康咨询描述： 请问，晚饭30分钟前吃一个苹果，对眼睛有好处吗？对身体有好处吗？会不会伤害身体？
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你想的太多了，一个苹果不会有那么大的作用。身体的好坏，和一个苹果没有直接相关性。经常吃膳食纤维可以改善肠道蠕动功能，防止便秘。
我说的是每天晚饭30分钟前吃一个苹果，对眼睛有没有好处？对身体有没有好处？记住是晚饭前，是每天！
你对别人都是这么说话的吗？虽然是免费咨询，别人看不到你，但是请你说话客气一些。
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，苹果的营养价值很高，含有多种维生素。能降低血液中的脂肪含量，预防心脑血管疾病，苹果酸可以代谢热量，对眼睛也有好处，但是不要饭前空腹吃，最好饭后半小时再吃
指导意见：
你好，根据你描述的情况分析，苹果的营养价值很高，含有多种维生素。能降低血液中的脂肪含量，预防心脑血管疾病，苹果酸可以代谢热量，对眼睛也有好处，但是不要饭前空腹吃，最好饭后半小时再吃
每天晚饭30分钟前吃一个苹果，对眼睛有好处吗？对身体有好处吗？是晚饭前，是每天！
吃苹果最好饭后半小时对身体有好处的饭前就怕对胃有影响
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