黑眼圈和眼袋明显，每天晚上11点多一点点睡觉

女 | 18岁 2018-12-25 23:04:09 2人回复来自

健康咨询描述：黑眼圈和眼袋明显，每天晚上11点多一点点睡觉，早上六点又起床上学，怎样减少黑眼圈和眼袋？晚上10点之前还要上自修，所以我该怎么？请问有什么科学的方法吗？

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2018-12-25 23:15:40 我要投诉

你好。根据你的描述，如果黑眼圈和眼袋是因为睡眠不足导致的，增加休息时间，比如中午饭后休息一个小时。热鸡蛋敷眼周，增加体育锻炼而加快身体新陈代谢。再不行就以后用激光，水光针，黄金微针这些美容方法来改善。

杨帅中国人民武装警察部队特色医学中心主治医师擅长: 复发性腹股沟疝,甲状腺炎,亚急性甲状腺炎,甲状腺功帮助网友：4150

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2018-12-25 23:08:10 我要投诉

      病情分析：
      经常熬夜容易有黑眼圈，这种情况一般通过充足的睡眠可以改善。
      指导意见：
      这种情况需要多休息，除了晚上休息，白天可以午睡，课间也可以休息一会。眼保健操有一定效果