我不敢跟人接触，可心里却正好相反

      指导意见：
      你的这种情况出现多久了呢？还是一直就有的呢？这种是心理和性格上的问题，跟你成长的环境有很大的关系和影响，还有就是可能受到后天不良的影响造成的，这种想要改变的话，是需要看心理医生。
      

      你这种是逃避现实的心理，你既然渴望与人接触，那么就下决心走出去，不要害怕出错，坚持锻炼你就不紧张了，还要有规律的生活，坚持锻炼身体，提高精神。
      

      你好，根据你讲述的这种症状和情况，可能是焦虑症，平时应该学和自己调理心情，多户外参加集体活动，选择自己喜欢的事情缓解恐惧紧张心理，建议到医院精神科进一步进行检查。
      
      以上是对“我不敢跟人接触，可心里却正好相反”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，我大概了解了，我感觉你好像对自己不自信，怕被拒绝
      指导意见：
      其实，不是所有人一开始就会成功，无论学习，工作还是社交，是要通过不懈努力得来的，不能偷懒
      

      你好，根据你讲述的这种情况，不敢和别人接触，心里切正好相反，可能是社交恐惧症，焦虑症，平时需要有自信心，多和朋友家人进行沟通交流，多户外进行深呼吸运动，建议到医院精神科进一步咨询。