您好,您的这种情况有点缺钙,可以吃点钙片进行补钙,还有您饮食上注意多服用含钙高的食物,比如鱼类食物和筒子骨,排骨之内的食物都可以帮助身体补钙
病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种情况不排除肾虚和缺钙的可能。
指导意见:
您好,夜尿频多有可能是肾虚的症状,建议您可以口服六味地黄丸。而脚抽筋有可能是缺钙的症状,建议您加强饮食中钙的摄入量,多喝牛奶,多吃豆制品,虾皮等含钙丰富的食物,多晒太阳。
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