健康咨询描述: 精子量少,数量也少
想得到怎样的帮助:如何补充精子?精子量少补锌补硒作用大吗?
病情分析:
你好,根据你的情况描述。进食富含优质蛋白质的食物,有助于生精。
指导意见:
核桃和大枣,除了促进性激素分泌的作用外,还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。洋葱、大蒜等:洋葱、大蒜、韭菜等食物。
精子量少补锌补硒建议补充蛋白锌硒,吸收率更高,可以服用蛋白锌硒咀嚼片,饮食中可适当增加一些富含性激素的食物的摄入量,如羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝等,这些食物中的成分能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。保持规律的生活作息习惯,平时早睡早起,清淡饮食,戒除不良生活习惯。
以上是对“如何补充精子?精子量少补锌补硒作用大吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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