心理咨询:医生我是一名大一女生
健康咨询描述： 心理咨询:医生您好，我是一名大一女生，最近遇到一件让我很纠结的事。事情的经过是这样的:大学有一种开卷考试，宿友们打算在考试时坐在教室后面（因为阶梯教室很大，能容得下几百个人，坐在后面就方便互相“帮助”），但我认为这样做，是违背自己的心，于是我不太想这样，但因为是一个宿舍的，我考试时还是会和她们坐一起。到了考试那天，她们坐在很后面，而且叫我往里面坐，我说还是算了吧，我就坐在了边边，但我没想到老师不发试卷，只发答题卡，让我们看黑板，我很惊讶，但坐在后面，我看黑板很吃力，于是我就跑到前面去做，前面几排一个人都没有，老师很生气，当着几百个人的面说了我一顿，我的情绪还比较稳点，没有影响我考试，但后来，我很纠结，我怕我的同学会用异样的眼光看我。尤其是宿友们，我感觉在那一刻，我的自尊心受到伤害。但我知道，这没什么，不就是被老师说了几句吗。但我觉得在同学面前抬不起头，尤其是宿友（我有点害怕她们会嘲笑我不懂得互相“帮助”），但我不想因此而影响我的学习与生活，于是我很纠结，我该如何以一种正确的态度去面对，还有如何摆脱这种困惑，希望您能给些意见，感激不尽！
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您好！从上面详细的描述看出您是一个做事认真严谨，追求完美的性格。也许这件事情过后，不会再有人记得和提起，你也不用自责和纠结。你坐在后边看不见，到前边答题很正常。相信舍友们也会理解你。你需要提升自己的自信，尊重自己的内心感觉，不用凡事都迎合别人。当然也要学习与同学间和睦相处，获得和谐人际关系的技巧。
好的，谢谢您，我会的。
是的人际关系的相处，也是需要学习的。
根据描述，目前存在一定的情绪问题，一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，另一方面也与个性有关，上述情况比较常见，多与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题和适应环境的能力。严重者需要心理治疗。
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