之前健身可能由于保护不当然后训练量过大引起手腕在训
健康咨询描述： 之前健身可能由于保护不当然后训练量过大引起手腕在训练个数达到一定个数的时候有明显痛感后来就一直休养也带护腕进行训练也没事然后上次健身时可能又没注意伤到了后来也没注意一直打羽毛球这两天打球时挥拍时也感受到了疼查一下感觉像腱鞘炎不知道是不是去看医生医生说是会跟一辈子也没提什么治疗方案。想问问这个怎么进行治疗呀到底严不严重
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病情分析：
根据你描述的情况和你提供的报告单示，你是属于腕关节疲劳痛，腕骨没有问题。
指导意见：
活动度大和或活动时间长，是造成关节慢性损伤的主要因素。建议你适当地活动。如果不注意的话，时间长了可以造成关节炎。
那现在出来休息可以做些什么按摩之类的方法么或者敷药什么的还是只要好好休息就行一段时间后就会恢复
不能按摩。可以口服消炎止痛的药物或外用活血化瘀膏即可。注意保护关节。
好的谢谢了
不客气。适当锻炼。
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单从你的检查结果上面来看，排除了炎症的可能，也就是说是腱鞘炎的可能性不大，你的单子上说骨头有轻微的偏移，平日生活应该是不影响的但是做了剧烈运动之后如果有影响就减少活动量
疾病百科| 腱鞘炎
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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