健康咨询描述: 焦虑症,心脏难受得厉害,尤其夜里想睡的时候,明明疲倦得厉害,但是睡意袭来时就感觉心脏会绷紧,发疼,无法好好休息。求助。
你好,焦虑症是对未来的莫名的担心与恐惧。患者总是担心这担心那,不能静下心来。现在感到心脏部位难受的厉害。虽然自己很疲倦,想睡,可总是睡不着。你试着做一下呼吸放松疗法。深深的吸一口气,然后再呼出去,如此反复练习。
知道自己有焦虑症,心脏会绷紧发疼,无法好好休息。可以试一下药物,谷维素,维生素b1。心得安。经常性的使用呼吸放松疗法。保持心情舒畅,经常参加户外活动。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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