跑步后感觉小腿肿胀，一直在持续状态

      你好，根据你描述的情况，应该是与运动姿势不当有关，建议最好还是需要在专业的运动教练的指导下进行运动锻炼，适当控制饮食营养摄入。多吃一些新鲜蔬菜水果。

      你好。你这个情况可能是好长时间没有跑步。或者是跑步比较劳累，或者是紧张造成的肌肉痉挛。以后要注意跑步，不要太多，或者是过于劳累。可以每天用温热水泡泡脚。睡觉的时候把两只腿稍微的抬高，高于心脏水平。休息几天应该就会好的。
      以上是对“跑步后感觉小腿肿胀，一直在持续状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      跑步之后小腿感觉肿胀是正常的现象，并不是说小腿变粗了，而是小腿的肌肉，有一些代谢产物没有完全代谢出去，所以才感觉肿胀疼痛。

      病情分析：
      根据你的描述跑步后小腿肿胀，肌肉酸痛，考虑是运动过量肌酸升高引起的
      指导意见：
      建议休息几天，尽量少运动，用温水泡泡脚，轻轻按摩小腿肌肉至到有发热感。没必要用药

      病情分析：
      根据的描述和提供的相关信息看，像这种情况出现跑步后小腿肿胀是比较常见的
      指导意见：
      这个属于血液回流不畅造成的，跑步以后一定要注意适当的按摩热敷同时抬高下肢。