是这样的现在放长假了一个人在的时候喜欢胡思乱想

男 | 18岁 2018-12-29 22:11:23 3人回复来自宁波市

健康咨询描述：是这样的现在放长假了一个人在的时候喜欢胡思乱想，因为经常做一些乱梦，就有时候会比较颓废焦虑啥的吧莫名其妙会想梦里的事。。但有时候心情也可以，最近放长假的时候都会这样，在上学的时候放双休倒虽然也做梦不会这样倒是期待尽早放假，在学校的时候有时候心情可能也会不太好，但是，总的来说还是可以的。这是心理有问题么还是什么。。

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘秀梅聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 亲子关系，产后抑郁症，焦虑障碍，睡眠障碍，植物神经帮助网友：18620称赞：25

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-29 22:19:22 我要投诉

您好，放假后，由于比较清闲，所以容易胡思乱想，所以这种情况最有效的就是转移注意力，让自己忙起来，可以出去走走，运动一下，和别人多沟通，做些感兴趣的事情。

周杰良二级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症帮助网友：16430称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-29 22:16:41 我要投诉

指导意见：
你好，根据你所叙述的感觉或想法，我认为，可以初步考虑为较强的孤独心理所致。这是一种孤单寂寞的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强孤独心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。