本人18岁，身高187

      你好，人的骨骼的粗细，多数与遗传有关。如果想让自己变得更为粗壮一些，你可以通过调整饮食并且增加运动量。每天可以多做一些俯卧撑，引体向上之类的运动，然后多食用些牛羊肉。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提的问题，你现在187厘米，体重80公斤，在标准范围之内。
      指导意见：
      建议你不要介意手腕的粗细，你应该也是正常的，可以通过锻炼，特别结合一些力量的训练达到你的要求。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，18岁，身高187体重80公斤，手腕周长19厘米，想手腕增粗。
      指导意见：
      你好，根据你的身高体重，手腕周长还可以，手腕细的原因是骨头细，骨头增粗很慢，只有你慢慢锻炼了，积极增加上臂的锻炼，慢慢耒吧。
      
      以上是对“本人18岁，身高187”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！