眼皮里面长了一个硬结

      根据你的病情描述和图片，可能是由于上火，熬夜，用眼过度引起了睑板腺囊肿，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑一定要尽量少用，最好去正规医院的眼科检查一下，如果确诊是的话，一般要手术治疗。
      

      就目前症状和图片来看，通常是由于最近上火，睡眠缺乏，用眼不合理，或者是眼部的卫生没做好等引起的霰粒肿。缓解方法你要去医院眼科检查一下，如果确诊是的话，目前炎症期已过，要完全恢复的话要考虑手术治疗，平时注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如绿豆汤。
      
      以上是对“眼皮里面长了一个硬结”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！