最近大概有一个月的时间了

      你好首先需要做查体和彩超来辨认有没有乳腺增生，乳腺囊性肿，通过彩超就可以确诊。再者最近有没有外伤，或者是胸部的肌肉牵拉伤，有没有干重活，这都是他的原因，目前局部热敷就可以建议早期到医院去做个彩超。
      

      你说的这种情况，建议你最好到医院里做个彩超检查，看看乳腺有没有什么疾病？如果乳腺没有什么问题，那就考虑是胸部的肌肉问题，休息一段时间就好了
      

      病情分析：
      您好，对于您的描述如果自己触摸硬结确定非乳腺状况，可以考虑是否肋间状况，内衣过于束缚可以影响。
      指导意见：
      实在担心可以就诊胸腺外科或妇科给您具体触诊检查一下，必要的话结合透视可以确查状况程度，对应考虑是否用药治疗。
      以上是对“最近大概有一个月的时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！