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我前天去健生房跑步锻炼

男 | 25岁悬赏2个健康币 2019-01-02 12:21:26 2人回复来自

健康咨询描述：我前天去健生房跑步锻炼，当天晚上很早就睡了，第二天早晨起床腿好冷，下面电热毯还有温度，腿确好冷，又过了一天腿锻炼后的酸痛还没减轻，确越发严重，现在腿爬楼梯根本爬不动了，感觉腿部肌肉想是运动受累后又唉冻着了，今天用取暖器对着腿吹了好几个小时腿还是没力气爬楼。

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于郎平主治医师擅长: 中西医结合辨证、辨病施治，在治疗感冒,咳嗽,肺炎, 帮助网友：8509

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2019-01-02 12:49:14 我要投诉

你这种情况，一方面可能是的确是因为大量运动没有做好，放松导致肌肉的损伤。另一方面跟受凉也有一定关系。这几天你可以每天晚上做一下腿部肌肉的放松，多按一会儿。最好能达到半小时以上之后用热水烫烫脚。如果持续三天以上不能缓解的话，最好到医院查一个尿常规，看看小便有没有问题。

高建花滨州市滨城区人民医院副主任护师擅长: 擅长性病，牛皮癣，癫痫，妇产科等疾病的治疗和护理帮助网友：18283称赞：2

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2019-01-02 12:26:17 我要投诉

      病情分析：
      根据您对你现在身体状况的描述，建议最好到医院中西科咨询一下
      指导意见：
      建议首先保持情绪稳定，不必太过焦虑，可以到医院中医康复科给予复健治疗，恢复的会快些