从14岁开始持续发胖进了寄宿制高中之后体重涨幅更大

      你好，很高兴为你解答，想要抑制发胖，唯一就是要管住你的嘴巴，同时要多运动，只有多动少吃，这才是唯一的减肥方法，其他任何方法都没
      

      病情分析：
      现在就是需要增加运动量，饮食上早餐吃饱，中餐8分饱，晚餐7分饱，不吃小食品，
      指导意见：
      不喝碳酸饮料。可以增加跑步，挑食，仰卧起坐，等锻炼，是可以减重的，年龄小减重比较容易。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从14岁就进到寄宿别学校，体重涨辐大，问怎么办。
      指导意见：
      你好，很高兴回答你的问题，你17岁，学习紧张，也不要刻意减肥，平时均衡营养，控制点面食和甜食，忌辛辣油腻之物，选择适合自己的锻炼方式如课后跳绳，打球等。
      
      以上是对“从14岁开始持续发胖进了寄宿制高中之后体重涨幅更大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的情况，女，17岁，161cm，60kg。
      指导意见：
      你好！你的体质指数为23.1在正常范围，不必纠结于体重，建议合理膳食，坚持锻炼身体，少吃零食，管住嘴迈开腿。