一紧张就脸红出汗，这是不是心里急病

      平时你要注意调节自己的心情，保持愉快平和的心态，不要过度的紧张。你这是由于缺乏自信心造成的，平时你要注意培养自己的自信，对自己做对的事情（即使是一点点小事），都要给自己一个认可和鼓励，逐渐的就能树立自信，有了自信心，就不会存在这样的情况。

      你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，我觉得也不是什么大的心理问题，主要还是心情紧张造成的。主要是要通过锻炼身体去和别人正常的交往，这种实践活动进行调理的，当然你也可以请中医进行综合的调理。

      这种情况多考虑是由于情绪所导致的躯体症状，建议从本质上解决问题。平时可以多给自己进行积极的心理暗示，做想象放松和肌肉放松来放松心态，一旦出现紧张感，可以通过深呼吸来调整负面情绪。
      以上是对“一紧张就脸红出汗，这是不是心里急病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你一紧张就脸红出汗，看起来这是有些焦虑和社交恐惧的情况。这种情况通常是不用药物治疗的，比较合适的方法是采用心理治疗，系统脱敏方法对这个比较有效，建议你去看心理医生，接受心理治疗。

      指导意见：
      咨询者为43岁男性。一紧张就脸红出汗。建议找专业的心理医生进行咨询，在医生的指导下要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。同时对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的。希望能真正帮到你，加油。

      指导意见：
      您好！根据您描述的这种情况，考虑是由于焦虑紧张引起的躯体反应，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的焦虑症，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，一般这种情况出现在未成年的时候，看来你一定是一个很怕羞的人，就是俗话说的面矮，或者是自信心不足，建议对到人多的场合锻炼自己，这不是心理疾病。
      以上是对“一紧张就脸红出汗，这是不是心里急病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！