医生，我最近一直很抑郁

      情况如果是有抑郁症的话可以直接到医院去做检查确诊对症治疗，平时注意休息别过度劳累，别熬夜就行，慢慢改善症状，可以进行心理疏导。

      你好，很高兴为您提供咨询，建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里，既然已经分手了，他和谁谈恋爱那都是他的事情。你自己一定要振作起来。活出最优秀的自己让那个人，永远去后悔吧。或许有更优秀的一个人在前方等着你。
      

      您好，患有心理疾病，建议您要前往正规医院精神心理科就诊，明确一下具体病情，然后给予相应的心理和药物治疗，同时可以联合使用中药调理，促进症状缓解。平时要学会自我心理调节，多做一些自己喜欢的事情，分散一下自己的注意力。很多时候，要自己学会放下，不要纠结于过去的事情。这样才能让自己重新开始。
      
      以上是对“医生，我最近一直很抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，很理解您现在的心情。不知道您说的道理是什么道理？看您所说您应该是非常追求完美的人，试着做一些感兴趣的事来转移注意力。如果自己不能释怀，可以寻求心理辅导来缓解情绪。
      

      你好，根据你讲述的这种情况，如果前男有了自己女朋友，自己应该冷静心情选择放弃，为了自己以后美好生活，为了家人应该很好的生活，不要太自卑的，有自己奋斗目标，有自信心，勇敢面对现实问题。