我最近膝盖和脚弯酸软和疼痛

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，可以去医院做一个相关的检查，明确病因，平时要注意休息，短时间内不宜参加剧烈的运动，注意休息和保暖，以减轻不适。
      

      你好：根据你描述的症状，可能是最近天气冷，导致的风湿或关节炎发作引起的，因为有腰痛史，也不排除是腰椎间盘突出引起的膝盖和腿部酸痛，可以到医院门诊就诊，通过检查确定诊断，这样就可以对症治疗了。
      

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况多考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤受凉等引起的膝关节炎可能
      指导意见：
      建议根据你反应的情况多需要到医院进一步详细检查了解病情具体情况，可以通过热敷，按摩，拔罐改善病情，口服西乐葆治疗改善病情
      
      以上是对“我最近膝盖和脚弯酸软和疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！