失眠了，晚上没有睡意

      您好，看了叙述分析，看来只是最近睡眠不好，这种情况一般是劳累过度睡的比较晚大脑兴奋睡不着，再就是生活工作中还是有放不下的事情心情放松不下来睡不着。偶尔的失眠不用太担心，几天就会调整过来，不建议用药。按时作息，劳逸结合，保持良好的心态即可。祝健康！
      

      你好，根据你讲述的情况，晚上没有睡意，精神好，不困翻来覆去睡不着，可能是身体过于兴奋亢进，建议平时合理饮食，要劳逸结合，多吃蔬菜水果，注意保暖，不要熬夜避免过度疲劳，按时作息，必要时可以吃安神补脑液进行调理。
      
      以上是对“失眠了，晚上没有睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你的描述，如果你脑中没有胡思乱想的话，那导致失眠的原因还有饮食，环境，药物等等，还要一种最常见的现象就是人偶尔会有一天失眠，这也是正常的。所以你可以对照寻找一下病因。
      

      你好，根据你的表述，失眠是有多种因素造成的，比如平时的生活事件，各方面的压力引起的焦虑，身体状况等等，可以分析原因，有针对性的对待，和调整，必要时可以到当地正规医院神经内科就诊，可以服用褪黑素，改善一下睡眠，试一试，平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力