脖子僵硬疼痛怎么办

      你好，请问你出现这些情况多长时间了，还有什么不舒服没有，现在考虑是颈部肌肉痉挛，建议你注意休息，平时多抬头，注意项背肌锻炼。疼痛严重可以服用止痛药
      

      病情分析：
      你好，脖子有这样的情况，这个就考虑是有劳损的情况的，
      指导意见：
      你好，你现在这个情况，可以自己注意休息一下，适当的热敷热敷局部的，别经常的坐着
      

      考虑为颈椎病。建议到医院做相关检查，判断病情以进行恰当的治疗。可以通过针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等方法治疗
      
      以上是对“脖子僵硬疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！