一直以来都比较偏瘦，饮食不规律经常熬夜

男 | 20岁悬赏2个健康币 2019-01-03 20:45:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：一直以来都比较偏瘦，饮食不规律经常熬夜，压力比较大晚上有时候失眠想太多，饭量小，导致便秘，才90多斤，希望有医生给我点建议，如果脾虚我想用药物去治疗，如果是作息饮食不规律，我想制订一套健康计划，让自己变壮，谢谢

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2019-01-03 20:56:27 我要投诉

经常熬夜这个情况大多数应该就是，睡眠质量不好，可以用，安神补脑的药物进行改善，也可以喝中药进行调理治疗不用担心，平时注意休息别过度劳累别熬夜就行。

姜德磊 夏津县中医院医师擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、脑卒中后遗症，冠心病，急性冠脉帮助网友：15369称赞：5

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2019-01-03 20:49:56

      病情分析：
      你好，体型消瘦多和体质，作息习惯，疾病等有关，上述情况没有其他不适考虑问题不大
      指导意见：
      建议营养搭配，戒烟限酒，劳逸结合，保证充足睡眠，做好个人卫生，养成定时排便的习惯，定期观察。可以中医调理一下

2019-01-03 20:58 ask87670960g9 追问

可以给我一套饮食方法和运动规律吗？比如在配合一些药物进行调整

2019-01-03 20:59医生回答：

没有具体的规定，营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，保持好心态很重要

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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