女22岁，最近总是热

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下专业的医生，排除其它疾病的原因，祝你早日康复。
      

      人的身体出汗是一种很正常的生理现象，而且一定程度上的出汗对身体也是有好处的，可以调节人的体温从而增加人的抵抗力，还有就是可以加快身体毒素的排出，但是如果经常出汗的话就不正常了，这个也就是我们所说的出虚汗了，一般都是因为人的身体比较的虚弱，比如气虚，血虚，阴虚和阳虚都是会让人出虚汗的，所以最好是对整个身体进行全面的调理都是很有帮助的。小编推荐：
      1、出手汗脚汗是什么原因引起的呢？引发手汗以及脚汗的症状的原因主要是因为本身的汗腺过于发达导致的，因此是要引起重视的，如果不是很严重的话，一般是不需要担心的，日常只要多加注意做好卫生清洁工作即可，但是如果是很严重的话，影响到了日常生活的话，是要注意多加注意的，要多吃一些富含维生素的食物，也要注意多喝水，要及时的清洗，必要时可到正规医院进行切除汗腺的手术。2、总是手脚发热出汗是怎么回事？手脚发热出汗是因为体质偏阴虚，而肝肾有很大的火气，所以就出现了这样的情况。这主要是因为大家在平时的生活中承担了很大的压力，休息时间不够，才会让自己的身体出现这样的情况。因此在平时大家应该要学会减轻压力，同时还应该尽量不偏食，要保持一个乐观的态度
      

      你好，平时晚上开空调了吗？你的这种情况可能是上火引起的，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。看中医调理注意休息饮食清淡
      
      以上是对“女22岁，最近总是热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，手脚出汗是因为身体气血虚弱，失眠与应激事件，压力大或睡眠不规律有关，建议找到三甲医院中医科就诊对症处理，平时合理安排作息，加强饮食调节，多锻炼强健身体，晚上泡脚，躺下后做放松练习提高睡眠质量。祝开心！