你的这种情况可能是腰背部和肩背部慢性软组织劳损引起的,可给予推拿按摩,理疗,针灸,针刀,内热针,银质针,浮针,活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头和久站久坐,一定要多运动。
运动比如跑步可以不???
可以跑步,跳舞,游泳,瑜伽,打乒乓球、羽毛球等。
你好,很高兴为你解答,你这种情况感觉腰部不适,最近是不是工作量比较大,比较劳累导致的,你可以做理疗,按摩,看看有没有效果,如果还伴有其他不适症状,就到医院检查看看。
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉,严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可排除椎间盘突出等情况
以上是对“腰酸感觉热热的什么回事,有时候肩膀也酸。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这种情况很可能是得了腰肌劳损引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,睡硬板床休息,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。
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