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晚上经常做梦,第二天很瞌睡

女 | 16岁 2019-01-04 12:20:52 1人回复 来自孝感市

健康咨询描述: 晚上经常做梦,第二天很瞌睡,感觉自己神经有些衰弱,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-09-27 20:49:12 我要投诉

      你这目前有一些失眠的症状,你可以首先改变你的睡眠的几率,白天适度的运动给予日光浴,以减少褪黑素的释放,在夜间给予自己一个安静舒适的环境,不去胡思乱想,不吃一些兴奋性的食物。还可以给予一些中药制剂治疗,比如甜梦口服液或者是酸枣仁口服液。

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