有问必答网心理健康科失眠 → 我现在感觉自己很差,很想努力改变

我现在感觉自己很差,很想努力改变

女 | 20岁 2019-01-04 15:14:40 2人回复 来自

健康咨询描述: 我现在感觉自己很差,很想努力改变,可是一想到这些就会觉得有压力,不知道该怎么办

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郭小红
郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-01-04 15:17:52 我要投诉

      你只要有改变自己的勇气就会成功的。改变初期可能是痛苦的。但是到了后期你就会感到自己特别有成就感。只要你勇敢的迈出第一步。每一次的努力都会离成功更进一步。好多事情不是难做,只是我们没有勇气开始。只要有勇气,什么困难都会克服的。相信自己是最棒的,不要泄气,不要半途而废。适当的压力是成功的开始。压力是促使自己成功的动力。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-01-04 15:19:11 我要投诉

      你感觉现在自己很差,很想努力改变,这是一个很好的想法。可是人都会有一些惰性,而且改变可能会有一些风险。所以当你想到这些事情的时候,就会有压力。最主要是有一种不确定性,不知道到底会变得怎么样。可能你需要更好的去规划一下你的未来。建议你找个心理咨询师接受心理疏导,系统的心理咨询能够帮助你发现自己的优势和不足,更好的有持续的动力去调整自己。
      

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