15岁还是有很多机会让自己长身高的,因为正处于青春期。首先保证足够的全面营养,尤其是蛋白质和钙等矿物质元素;其次要多参加运动,尤其是能够促进长骨生长的运动比如篮球、弹跳训练、游泳、拉伸运动等。最后一定要保证足够的睡眠并早睡早起。
你好,很高兴为您解答这个问题,上述你所提到的这个问题是这样的:15岁了,不知道现在具体有多高了,这种情况可以到医院儿童保健科看看,拍个片子看看骨龄及骨骺线有没有闭合,再咨询长高的问题。
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