医生最近心情不好，因为感情的事情
女 | 28岁 2019-01-05 09:42:11
2人回复
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健康咨询描述： 医生你好，最近心情不好，因为感情的事情，总是睡不着气堵着，胸闷很难受，自己也劝自己过不要去想，可是还是很难受怎么办？
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医生回复区
2019-01-05 09:47:14 我要投诉
您好！根据您描述的这种情况，考虑有焦虑和抑郁的情绪，建议您让自己忙碌起来，去做自己力所能及有意义的事情，让自己变得充实，以至于没有多余的时间去胡思乱想或者难过，注意力和精力转移了，就比较容易走出来。
2019-01-05 09:48:28 我要投诉
你好，根据你所描述的情况。因为感情问题，心情不好从而影响睡眠。建议你调整心态，放松心情，不要因别人的错误而惩罚自己。转移自己的注意力，干自己喜欢的事情。要打开心结，多和家人及朋友沟通交流，以取得他们的支持和理解。必要时可去正规医院的心理科寻求疏导。
2019-01-05 11:04
ask66540864il
追问
心情放松不了怎么办？我一会就想一会就想。想到心里就好难受
2019-01-05 12:42医生回答：
可以用转移注意力方法。
2019-01-05 17:04
ask66540864il
追问
可我对什么事情都提不起兴趣。饭也没心情吃
2019-01-05 17:11医生回答：
可以看出你很重感情，但有时不是你左右的，不能被感情迷惑自己，两情相悦才幸福，离开也许是最好的选择，坚信自己能战胜眼前的困境，走出来又是美好的明天。
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