本人得了腰椎间盘突出

      多卧床休息，避免低头久坐，症状缓解以后平时应该增加腰背肌的力量的锻炼，在家中可以练习小燕飞三点支撑法，也可经常参加户外运动进行锻炼，增加肌肉力量
      

      腰椎间盘突出，最快的治疗方法就是手术，如果不想手术，还可以采取其他的方法，包括药物、推拿、针灸等法。中药的目的主要是活血舒筋，补养肝肾，宣痹活络，也有不错的治疗效果。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是腰间盘突出，建议卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，可以做做腰椎牵引，也可以针灸，避免劳累。
      
      以上是对“本人得了腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析，你的这种情况，如果腰椎间盘突出严重，压迫了神经根则考虑有手术指征。腰椎间盘突出两种治疗，一是保守康复治疗，其次是手术治疗。没有其它更好的办法的。建议到正规医院骨科进一步检查，让医生对病情进行评估，并选择治疗方案。
      

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者腰椎间盘突出证合并神经压迫。
      指导意见：
      首先建议患者绝对卧床休息，口服营养神经药物，住院治疗，结合中药活血化瘀行气止痛。