最近晚上睡不好觉有2个多月了

      在临床上引起失眠的原因是很多的，只有找到了原因才好对症治疗，所以首先你要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便确诊后及时对症治疗。白天一定要多做些户外活动，养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑对睡眠不要过度的关注，因为睡眠是个自然的过程，越关注越不容易睡着，晚餐后先洗漱，然后该做什么做什么，有困意了再上床睡觉。睡前一个小时不要在洗漱，以免刺激更精神睡睡不着。睡前可以听听音乐。刺五加并没有治疗睡眠的作用。你可以吃些养心安神的中药。也可以适当的吃点助眠的药。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下，祝你早日康复。
      

      您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的，服用刺五加治疗确实效果很好，复方刺五加是一种复方合剂，相对来说，要比单纯的刺五加片效果要好，可以先服用复方制剂，看看效果如何。
      
      以上是对“最近晚上睡不好觉有2个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！已经有两个多月没睡好了，最好还是找到原因，然后再对症下药啊。如果是因为身体原因，比如贫血脑供血不足，那就需要补血；如果是有心事，焦虑抑郁等心理问题，那还是要打开心结才是。