我这几年一直失眠，最近特别严重

      你好，根据你的简短情况的描述，考虑可能存在神经衰弱，建议睡前不要胡思乱想，不要喝咖啡奶茶浓茶，睡前可以喝半杯的牛奶，有助于睡眠。先这样自我调整一下，如果还是调整不过来的话，建议可以服用一些改善睡眠的药物，比如安神补脑液等等。也可以服用谷维素改善。检查的话月经期可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，头晕，睡不着，呼吸困难，月经期间可以检查。
      指导意见：
      你好，建议到医院检查，脑ct血压，心电图，血常规，排除气质性疾病，饮食均衡，白天多出户外走动，多参加集体活动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，失眠严重，你可去医院面诊心理医生进行咨询。
      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，失眠严重，你可去医院面诊心理医生进行咨询。月经期也可以，希望能帮到你。
      
      以上是对“我这几年一直失眠，最近特别严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴与你交流，根据你的叙述，考虑月经期间妇科不能检查，别的不受影响。
      指导意见：
      你的情况建议你平时注意饮食，生活起居规律，不要熬夜，养成一个良好的习惯，睡前可以听轻音乐，不饮酒，浓茶咖啡等刺激性饮料。