非常频繁手淫20年，身体虚

      你好：根据你描述的症状，畏寒肢冷，智力下降，还是应该考虑是长期，频繁手淫导致的肾阳虚，建议你戒掉手淫，多参加体育锻炼，如跑步，可以升阳，再有就是饮食，睡眠规律，增进营养，不吃补肾的食物，也可以吃中药调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的既往生活的不良习惯来看，跟你现在的症状有很大的关系！首先你需要做的就是必须戒掉这种不良的生活习惯，因为这会使你的情绪躁动，夜间睡眠变差，思绪混乱，甚至会造成阳痿，早泄等疾病。
      指导意见：
      现在这种情况，在戒除不良习惯之后，可以使用中药进行一段时间的调理。更改作息时间，保证充足的休息和体育锻炼，对于你说的症状都会有一定的改善！
      

      病情分析：
      这些都是手淫的危害，因为你长期手淫导致大脑时刻接受着性刺激，所以智力会有所影响，遗精怕冷也是由于过度手淫导致的身体损伤
      指导意见：
      建议戒掉手淫，彻底改掉不良习惯，不要频繁的接受性刺激，不要想不良的事情，也别看刺激性强的电影，戒掉了就好了
      
      以上是对“非常频繁手淫20年，身体虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！