怎样可以使下面变紧?　　

      根据你的描述，是在怀孕期间或生产过程中导致的盆底肌松弛，也就是阴道壁松弛。如果想恢复正常状态度一般可能性不太大，但是你做盆底肌治疗可以让恢复一些，必要时可以做手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你以上描述，阴道松弛可以做提肛肌运动为好的。
      指导意见：
      建议注意规律生活习惯，减少下蹲动作，可以做提肛肌运动或是手术治疗，规律生活习惯。
      

      您好，很高兴为您解答。请问您顺产后多长时间了？生的时候有裂伤或者侧切了吗？建议您可以做做盆底功能恢复理疗，平时多做缩肛运动，可以手术治疗。
      
      以上是对“怎样可以使下面变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女流产或分娩之后，阴道经过扩张，而肌肉弹性往往减弱，这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。
      指导意见：
      建议你可以做骨盆体操锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌力，对阴道松弛者有一定的效果，但是需要日常的坚持。平时也要注意保持好卫生，避免细菌的感染。