便秘三四天一次还有口臭还有时侯失眠现在我还用廋瘦包

      根据你提供的情况，目前你这种症状，建议你饮食上一定要多喝水，多吃蔬菜水果，并且一定要适当的户外体育运动，睡觉之前可以吃点枣仁安神颗粒，并且用热水泡脚，症状会逐渐缓解的
      

      你好，根据您的描述，这种情况建议您注意调理，多吃蔬菜水果含纤维素丰富的食物，口臭的情况要注意调理胃肠的同时，看是否有牙周疾病，以便对症治疗。
      

      这种情况来说主要还是胃肠动力不足的因素引起，这样才可以引起便秘的问题，长时间下去的话还是有可能会引起这种表现的，一般可以试试麻仁润肠丸。
      
      以上是对“便秘三四天一次还有口臭还有时侯失眠现在我还用廋瘦包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
      指导意见：
      一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便。