我以前总是会过分的担心恐惧
健康咨询描述： 我以前总是会过分的担心恐惧，现在不会了，请问，我还焦虑么？若有，该怎样缓解预防避免
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你好！根据你的描述，应该是焦虑症状已经缓解了！不知道你是否服用抗焦虑药物，如果是药物控制的焦虑症状，建议暂时不要着急停药，再维持一段时间看情况再考虑减量，然后再停药！
您好，根据您的描述，之前可能有焦虑症，一般来说焦虑症是由认知上的错误引发的，目前您的状态良好，说明已经逐渐康复了。建议您平时遇到事从积极的方面来看，不要钻牛角尖。平时注意保持适当的体育锻炼，缓解压力。少吃辛辣刺激的食物。
那就是说明我现在已经好了呗，那还会复发后者严重吗？？?????????
您好，严格来说焦虑症彻底治愈是比较困难的，您目前没有症状，说明缓解的较好，但仍然不排除以后会复发，所以需要坚持改变错误的认知，把正确的认知转变为习惯性思维。
我做了焦虑自测，得分是33.75是什么意思啊(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)
您好，这个分值说明您目前没有焦虑症状。
所以就是说明我没有焦虑症呗
您好，可以这么理解吧。
根据你的描述，你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。
比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。
以上是对“我以前总是会过分的担心恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我现在已经缓解了，好了，没有服用药物，那还用治疗吗？是不是保持好心情就行了
可以找一个心理咨询师好好谈谈
那我要是好了，还用吗？…………………………………………………………………………………………………………………………
可以找一个心里咨询师好好谈谈，改变你的认知，能彻底治愈
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