医生我想咨询一下想减肥吃以下这个酵素梅会有用吗

      减肥尽量不用听听这些广告宣传的药物，效果比较差，停药以后出现反弹，另外还可以出现肝肾损害。科学有效的减肥办法就是严格控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外长期坚持运动。
      

      病情分析：
      你好，孝素梅减肥效果因人而异，减肥的最好办法就是控制饮食，每天坚持运动锻炼。
      指导意见：
      日常生活要规律，合理饮食，不要爆食爆饮，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食和高脂肪食物，每天坚持运动锻炼，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，减肥的正确方法应该是合理饮食，适当运动，而不是靠吃一些减肥产品，瘦身的。
      指导意见：
      你好，减肥的正确方法应该是合理饮食，适当运动，而不是靠吃一些减肥产品，瘦身的。
      
      以上是对“医生我想咨询一下想减肥吃以下这个酵素梅会有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的问题是想服用酵素梅减肥，不知道有没有用，会不会有副作用。
      指导意见：
      首先，任何减肥产品都会有一定的不良反应，会对胃肠道有刺激，易反弹，酵素梅对改善便秘有一定效果，最健康最有效的减肥方法还是以有氧运动如跑步，跳绳，游泳等为主，配合控制饮食，多吃蔬菜水果，定时定量进餐，长期坚持，才会有效果。