总是不排便怎么办，几天去一次也不是很舒服

      你好，根据你的描述，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物，比如土豆，红薯，芹菜，苹果等适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动，平时喝点酸奶和蜂蜜水，必要时喝点乳果糖口服溶液，加上枸橼酸莫沙必利胶囊
      

      您好：建议您先饮食调理，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，占食物量的一半以上，每天喝几次酸奶，早晚拍打腹部，顺时针拍打，促进肠蠕动，平时吃点益生菌，如果某段时间便秘严重，可以吃麻仁润肠丸。
      

      病情分析：您好，你所咨询的情况考虑便秘。指导意见：建议可以服用点调节肠道菌群的药物，然后适当的运动，促进肠蠕动，饮食方面注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，希望能帮助到你，祝早日康复。
      
      以上是对“总是不排便怎么办，几天去一次也不是很舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起这种情况的原因有很多，比如胃肠功能紊乱，便秘等等，
      指导意见：
      建议您到当地正规医院就诊，在临床医生的指导下进行化验大便，结肠镜等检查，明确诊断后在对症用药治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据病情描述，考虑是便秘的可能性大，建议去消化內科就诊
      指导意见：
      建议去消化內科就诊，建议少吃鸡鸭鱼肉，建议多吃蔬菜水果，建议多吃香蕉，建议多喝水
      

      病情分析：
      你好，你的情况多考虑是便秘，多与久坐、饮食肥甘厚味等有关，还与自身习惯性便秘等有关。
      指导意见：
      建议你需要注意适当运动，可以多吃蔬菜水果等膳食纤维丰富食物，还可以去医院中医科就诊给予健脾益气、通便导滞中草药辨证论治调理治疗。
      

      病情分析：
      你好：根据描述你这种情况是排便异常即便秘，与肠道蠕动功能、饮食习惯不良等有关。
      指导意见：
      建议你到医院检查排除肠道病变，如正常注意多喝水，多吃蔬菜水果及粗纤维含量较高的食物，定时排便。
      
      以上是对“总是不排便怎么办，几天去一次也不是很舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！